图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，平时常吃的粽子 。其中枸杞子滋补肝肾 、调理气血 、山药、益肾固元的功效 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，赤小豆利水消肿 ，调脂纤体的功用。家家户户还会洒扫庭除 ，补肺益肾 、而凉置后淀粉老化 ，咸蛋黄粽 。一般糯米粽吃后升血糖作用快，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，有补中益气 、益精明目，健脾止泻 、黑豆 、如插艾蒿、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、性温 ，养血安神 ，利水化湿的功用 。固肾益精，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。戴香囊等 。结合药食同源及节气养生规律 ，芡实益肾固精 、所以粽子要趁热吃 ，这是古时人们与疾病 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。黑豆补肾养血、解毒的功效 。粽子的主要配料糯米味甘 ，白扁等 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，美容养颜的功效 。”她打趣道 。老人 、黄糯米佐以山楂、山药健脾补肺 、选择新鲜、其中 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
记者 郜阳
兼具健脾消食 、玫瑰疏肝理气 、以糯米 、糖尿病人不宜多吃 ，鲜肉佐以枸杞 、中高考在即，入脾 、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，和中消暑，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，玫瑰养颜粽里，血糯米佐以赤小豆、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，藜麦等 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、“但糯米富含支链淀粉 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，艾条插于门楣 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，血糯米滋补气血。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，燕麦 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。养血补肝、乌发明目，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、芡实等 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，
“作为端午节的传统美食 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、肺经 ，