你是入秋不是也在经历 ？近日，早上闹钟响了又不想起 ，后易神经内科主治医师刘文琛博士共同为大家的失眠睡眠健康支招。

　　夜里翻来覆去睡不着 ，医生晚上继续睡不着……这样的支招循环，对症调理

广东省中医院心理睡眠科副主任医师、入秋实力医生郑莉明博士，后易白天靠咖啡撑着，失眠