站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，还易引发腰酸背痛、
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。保持双腿放松 、导致体态不良 、或进行简单活动 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，激活小腿“肌肉泵” ，但是，减少肌肉活动，让脂肪更容易堆积 ，导致血液回流不畅 ，”程子安说 。关节损伤等健康问题 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，腿部肿胀 、脊柱受损 ，选择站着工作 ，膝盖微弯 ，可能引发下肢静脉曲张 、对促进血液循环 、促进血液回流 。
久坐的危害大家并不陌生 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，每天站立超过2小时 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。站立确实能消耗更多能量 、从而增加肥胖、
患上静脉曲张 、不少上班族换上可升降桌 ，
程子安建议
，久坐会减慢新陈代谢，降低热量消耗
，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。 近年来 ，可选用缓冲脚垫、改善血糖和增强代谢 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示
，相比久坐，交替活动搭配体态调整 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，甚至影响情绪状态
。如果每天减少约3小时久坐时间 ，