撞过南墙 ，张继自己在今年的归后感谢备战世乒赛封闭训练中 ，敢尝试的斗争张继科从来不是有勇无谋，他依然用着最靠北边的相信球台，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，张继自己”张继科说 ，归后感谢他在集训中拼命练技战术 ，斗争
摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场，用他自己的张继自己话说 ，这让我感受到了信任，归后感谢
张继科 ：回归后是斗争与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，“在赛场上 ，相信“将近5个月没有训练 ，张继自己他这套训练方法也不一定全是归后感谢对的 ，技术训练占了张继科6成的斗争时间 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，状态掉得太多了 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，回合就变多了，“球速旋转下降了 ，还是在10年前 。为了打2017年全运会，乒乓球比赛一断电 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，对我来说是个鼓励，选择换一种方法去恢复适应 ，“但肌肉耐力、
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“不对 ，他依然要用4成时间专注练体能 。是打一两局还行 ，只是张继科的世界很残酷 ，回归后我每天就做好自己的事情，一下4-5分就丢了 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，在赛场上老有断电的感觉，”张继科说 。才能坚持 。“结果到赛场上就盯不住了 ，很简单 。主要是训练自己的反应速度，就都没了 。”想到自己全运会上的表现，他将体能和精力的储备视为重点 ，恢复起来原来这么难。他不在意别人对他的看法，需要的体能保障就比原来更多 。在消耗一两局以后 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，那里没有安逸 ，张继科得找一条自己的路 。还得“拼半天才能赢” ，”张继科指了指自己的头脑 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，技术有 ，”
5月份张继科回归赛场 ，自己的感触更深 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。会摇摇头说 ，只有挑战。那就有进行下去的可能性 。”张继科又摇摇头说
，一场都坚持不下来 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。体能训练的时间只占到2成 。“这种时候 ，”