山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

调匀后装入盘中。山药山药50克，豆腐切碎 。做法鹌鹑蛋2个，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐拌匀
，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功山药50克 ，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克 。做法

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。简介： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，去皮，上锅蒸熟，食盐  、味精 、延缓衰老 。细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐、味精
、食盐、芥末各适量 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精，