南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　6、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　5、蒸南

　　3 、蜜汁西兰花 、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南

　　2 、蜜汁橄榄油 。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。蒸南切下一块。蜜汁

　　4、蜂蜜、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西蓝花掰成小朵，把西蓝花围边即成 。按照原来的造型放入盘子里  。