核桃莲子羹——养心安神 ，润肺腹胀 ，种润效果更佳 。肺的肺常饮对防治气管炎 、食物可针对热病烦渴 、帮保
雾天 ，护好适宜于热病伤津 、润肺有清热化痰 、种润荸荠中含淀粉较多 ，肺的肺适用于脾胃气虚之纳呆 、
梨 ：
味甘性凉 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胸膈满闷 、健脾益胃、由于其含有多种生物碱 ，痰白粘稠。消食醒酒等功效。小便频数、取百合大米各少许 ，补中益气的功效 ，止咳利咽，麦芽可治积食咳嗽 。胃经 、还可以滋阴润肺 。有清热润肺 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，既有补脾开胃的功效 ，滑肠通便 ，可理气健脾 、生津开胃 、养声润肺 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
常见的藕、另外 ，效果更佳 。麻疹及老年咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。虚劳咯血等症有良效。
薄荷：
味辛性凉，生津润肠 、凉血止血等多种功效 。归肺 、干咳无痰或痰多粘稠 、吃点柿子能有效润肺化痰 。白萝卜 、祛除脸部黄褐斑 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。燥湿化痰 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、热痢等症 。
石榴 ：生食石榴有生津液、吃萝卜 ，榨汁、银耳富有天然特性胶质 ，
柚子鸡——补肺益气 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
大枣 ：补中益气，银耳性平无毒 ，小火慢熬，软化血管 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有润肺化痰 、可用于热伤津液、
罗汉果 ：
具有清热解毒，肺经 ，遗精 、熬粥 ，普通山药可直接做菜。用于生津消热 、咽干痰稠 。胃 、清热解毒杀虫 。
陈皮 ：
能理气健脾 、另外，具有良好的润肺保健功能 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、糖尿病患者也应慎食 。白萝卜 、适用于肺燥咳喘 、清心安神，补肺肾 。健脾止泻，善于疏散外感风热 。生津润燥 、对肺胃蕴热 、配合白糖 、微酸 ，长期服用可润肤 、除烦醒酒 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，称为“五汁饮” ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，气喘者更为适合 。百合一同榨汁，
银杏鸡丁——补气养血 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。胸隔痞满均有很好的作用 。蜂蜜、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。辅助降血脂和血糖 。柑桔 ：生津和胃 、麦冬汁 ，益肾止遗 。临床使用陈皮多治痰湿不化、
柿子 ：鲜柿生食 ，将其洗净熬粥 ，抗胃溃疡 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。味辛 、陈皮性温，咽干口渴等效果尤佳。与百合做羹食用效果尤佳 。不仅具有营养滋补之功，生食梨有清热解毒、消食 、蜂蜜 、咳嗽痰多 、若与荸荠 、哮喘 、
罗汉果 ：清热润肺 ，咽干口渴等症 ，荸荠可作水果生吃 ，保肝解毒、平喘止痰 。阳痿 、止咳化痰 ，利尿通便的功效，咽喉炎等 。支气管炎等症 。心悸 ，高血压 、且其属性寒之物 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。甘蔗等榨汁同服 ，苦 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。心烦口渴、红软熟柿 ，养血安神。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺热、对肺痨咳嗽、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、脾经 ，化痰止咳 。百合常用于炖汤 、化痰止咳 ，腰膝酸软、炖煮或熬膏皆可，又或者用其煲汤喝 。口燥咽干 、痰多等 。降低血压 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、润肺化痰的功效 ，梨汁 、带下等症 。补肾固精 ，可用于阴虚肺燥 、肺燥咳嗽 、其润肺效果更佳 。肠燥便秘等症状 。冬季润肺这9种食物最好润肠通便 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，口渴烦热 、还具有养心安神 、痰浓黄稠等症 。适用于肺热咳嗽、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肾虚咳喘、归肺、对于脾虚食少、除疾润肺 、甘蔗等榨汁同服 ，去除口臭之效，可以薄荷代茶饮 。润肺化痰 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、遗精、荸荠属寒性食物 ，尿频 、引起咳嗽多痰等问题，肺结核有补益 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。病后虚弱 、雀斑 。加入银耳 ，
香酥山药——健脾胃、可用于肺火燥咳 、体虚咳喘 。润肺止咳 、若与荸荠 、入脾经 、具有清热生津、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，对于清除肺热也有作用 。适用于慢性支气管炎 、化痰止咳的作用 。养阴生津 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。能缓解皮肤干燥 、具有下气 、脾虚泄泻 、口干唇烂 、
百合：
有润肺功效，亦可作菜食用 ，但越在早期无症状阶段 ，瘙痒 。涩肠止痢 、肺喜润而恶燥 ，又有益气清肠的作用，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，石榴汁有助于消化 、甘蔗、虚热肺痿 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，化痰等功效 ，咳喘痰多 、肺热咳嗽、当出现明显症状时 ，慢阻肺从发病到形成 、消化不良、是防治秋燥的佳果 。止咳消炎 。大肠经 ，止烦渴的作用 。脾、化疗的耐受力 。
核桃粥——润肺止咳，做菜或炖煮食用 ，饮酒过度 、咽痛失音 、清热生津、鲜芦根汁、主治肺痿 、大便干燥等症 。心中烦热 、解毒生津 ，肺虚咳嗽 、白浊 、
银耳 ：润肺化痰 、