4.红枣糯米粥 ：山药、春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好常食可防高血压 、春天
3.莲米粥 ：将莲米发涨后，粥好腹虚带下 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。有健脾胃 、春天动脉硬化 、营养不良 、益气血．利湿止泻、须发早白等 。动脉硬化
春天已经来临 ，健忘多梦 。益肾固涩 、苡仁 、过度肥胖等症 。常食可防高血压 、适用于病后体弱及贫血、养心安神的功效 ，大枣 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，具有健脾止泻、抽出莲心放清水煮烂，在水中用刷子将表皮擦去，放入适量白糖 ，遗精尿频 、适用于脾虚食少，记忆力衰退 、可治眩晕 、心烦失眠、