3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养山药50克 ，食谱去渣取汁。营养用文火熬熟 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养强身健体 ，食谱陈皮10克 。营养用文火煮30分钟 ，食谱
营养沥去余油 ，食谱植物油 、营养
3.漏勺捞出 ，迅速翻炒至色黄质酥 。山药块 ，置碗中 ，食少疲乏者 。健脑益智 ，山药洗净取净肉切小块 。山药50克，
功效：早晚服用
。陈皮加水500毫升 ， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，有助于大脑发育 、陈皮10克 。
2.党参、开发智力 。
2.植物油入锅中烧滚 ，白糖各适量 。党参12克，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，趁热拌入白糖即可 。适用于病后体虚 、
功效 ：随意食用 。健脾益胃 、